大庭　一裕（おおば　かずひろ）

「健康寿命」という言葉を聞く機会が増えてきました。
日本は長寿大国で、世界の中でも平均寿命がトップクラスに高いことが知られています。
しかし、「健康寿命」という側面ではどうでしょうか？
健康寿命は、人が健康的に生活できる期間のこと。
この期間にある人は、自分のことを自分ででき、趣味や仕事など様々なことを主体的にこなすことができます。
しかし日本では、健康寿命と実際の寿命には10歳ほどの差があります。
つまり、日本の多くの方々は、およそ10年の間、なんらかの介護を受けなければならない生活を送っているということです。
私がパーソナルトレーニングを通じて目指していることは、この「健康寿命」と「本来の寿命」の差をほぼゼロにまで狭めていくことです。
私は、コロナ禍で福祉業界に転職し、介護を必要とする多くの方々との出会いを経験しました。
トレーニングジムとの掛け持ちで介護の現場を経験していくうちに、健康なうちから運動をしていくことの大切さに気付きました。
そして、健康寿命を延ばすためのパーソナルトレーニングジムを始めるにいたりました。
運動しているから、年取っても元気でいられる。
そういった方をどんどん増やして、皆さんの健康を支えていけたらと思っています。

運動は定期的にすることが大切です。
1回だけ激しい運動を行ったとしても、体に負荷がかかりすぎて長続きしませんよね。
ダイエットやボディメイクなど、人気の高い運動メニューもまずは「続ける」ことが大切です。
“スマイルfit（フィット）”では、まずは楽しんで始められるところからトレーニングを行っていきます。
トレーニングを始めるきっかけにしていただき、最終的には楽しくトレーニングに触れてもらって、運動を習慣化していくことを目指します。
気軽に運動できる場所としてぜひご利用ください。

お越しになる方々のご要望に合わせ、状態や今後の指針などを細かくご説明させていただいております。
わかりやすく、自分の目標に向けて進んでいく実感が得られるので、充実感を得ながらトレーニングをお楽しみいただけます。

様々なトレーニングに対応することが可能なので、お客様のご要望や必要な内容に合わせたメニューを組むことが可能です。
トレーニング初心者から経験者まで、お客様の運動能力に合わせたトレーニングを行っていき、ポテンシャルを引き出します。

ジム内にはキッズスペースがありお子さんから目が離せないという方でも、便利にご利用いただくことができます。
子供の世話が忙しくてトレーニングのための時間がなかなか用意できないという方でも、キッズスペースをご利用いただくことで時間を有効活用できます。
どんな方でも利用できて、運動初心者の方でも安心な“スマイルfit（フィット）”をぜひご利用ください。

介護や福祉経験のあるトレーナーが常駐しており、ご高齢者さんも気軽にご利用いただけます。
体の状態や年齢などを考慮して、適度に体を動かして気持ち良い汗を一緒に流しませんか？
今よりも健康に、長生きできるように“スマイルfit（フィット）”をご活用ください。